Trauma, Cuerpo-Mente y Psicología

Somática • trauma complejo • seguridad • memoria corporal

Bessel van der Kolk — El cuerpo lleva la cuenta

Libro • Trauma • Neurociencia y cuerpo

Obra fundamental que muestra cómo el trauma se registra y expresa en el cuerpo más allá del relato consciente. Propone que sanar no es solo "hablar de lo ocurrido", sino volver a habitar el cuerpo y recuperar sensación de seguridad.

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Peter Levine

Autor • Terapeuta • Investigador en trauma

Uno de los principales referentes mundiales en el estudio del trauma desde enfoque somático. Creador de Somatic Experiencing®, propone comprender el trauma como una perturbación en el sistema nervioso.

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Gabor Maté

Médico • Autor • Divulgación

Médico canadiense reconocido por su enfoque integrativo sobre trauma, adicción, estrés y conexiones cuerpo-mente. Combina evidencia clínica con perspectiva biopsicosocial y mirada de compasión.

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Ana Ojeda – Cómo regular tu sistema nervioso

Libro • Salud integral • Regulación del sistema nervioso

Guía clara y accesible que propone herramientas prácticas para favorecer la autorregulación, ampliar la sensación de seguridad interna y recuperar presencia corporal desde enfoque cuerpo-mente.

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Alice Miller - El drama del niño dotado

Libro • Psicología • Infancia y trauma

Clásico recomendadísimo que aborda el trauma del desarrollo y cómo las infancias atravesadas por expectativas tempranas y falta de validación desarrollan mecanismos de adaptación persistentes.

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Nicole LePera

Psicóloga • Autora • Divulgación integral

Psicóloga estadounidense conocida por su enfoque integrativo que articula psicología, cuerpo, hábitos de vida y prácticas somáticas. Propone herramientas accesibles para autoconocimiento y resiliencia.

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Iara Vilardebó

Facilitadora corporal • Educadora en somática y vínculos

Facilitadora que explora la relación entre experiencia corporal, presencia, vínculos y sexualidad consciente. Co-creadora del podcast La Crisis del Amor.

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Olivia Ávalos

Terapeuta corporal • Practicante somática

Terapeuta corporal y practicante de Somatic Experiencing. Acompaña procesos mediante trabajo con el cuerpo, sistema nervioso e historia personal con herramientas de respiración y movimiento.

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Krishnananda - De la Codependencia a la Libertad

Libro • Psicología aplicada • Vínculos

Propone un recorrido desde la codependencia hasta una relación más libre, enfocándose en el miedo como núcleo de patrones disfuncionales. Combina exploración emocional con prácticas de atención plena.

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Pema Chödrön - Cuando todo se derrumba

Libro • Espiritualidad práctica • Psicología contemplativa

Parte de la premisa de que los momentos de crisis no son fallas, sino portales de transformación. A través de enseñanzas del budismo tibetano, invita a desarrollar relación más amable con el miedo y la vulnerabilidad.

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Thorwald Dethlefsen y Rüdiger Dahlke - La enfermedad como camino

Libro • Psicosomática • Salud integral

Propone una lectura simbólica y psicosomática de la enfermedad como mensaje del cuerpo. Invita a ampliar la perspectiva médica escuchando lo que la enfermedad viene a señalar.

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