Esta sección reúne lecturas, voces y materiales que nos inspiran a pensar la salud desde un lugar más amplio: como un proceso de reconexión con la naturaleza, con el cuerpo y con lo que nos rodea.
No es una biblioteca cerrada, es más un tejido micelial siempre en crecimiento. Un mapa de referencias que dialogan e influencian mucho con lo que hacemos en InterSer, abierto a la comunidad.
Es un espacio que podés tener a mano para cuando te sientas abrumadx de tanta sobreinformación vacía, cuando sientas que nada de lo que ves online realmente te nutre o te aporta algo.
Volvé cada tanto: seguimos sumando fuentes.
1. Hongos, Adaptógenos y Medicina de Plantas
Micología • adaptógenos • botánica medicinal • integración cuerpo-naturaleza
Fungi: Web of Life
Documental (dir. Mark Aitken, narrado por Björk)
Un viaje visual hermoso y regulatorio narrado por nuestra amada Björk, revela cómo el micelio sostiene los ecosistemas y conecta formas de vida que parecen separadas. Nos recuerda que "la vida ocurre en red", incluso en lo que no vemos. Un material que amplifica nuestra mirada sobre la interdependencia.
Fantastic Fungi
Documental (dir. Louie Schwartzberg)
Un relato visual de alto impacto que explora el universo fúngico a través del cine time-lapse. Con intervenciones de Paul Stamets, Michael Pollan y otros queridísimos referentes científicos, este docu muestra el potencial regenerativo de los hongos en la salud humana y ambiental.
"El hecho de que no tengamos las habilidades lingüísticas para comunicarnos con la naturaleza no invalida la idea de que la naturaleza es inteligente." — Paul Stamets en Fantastic Fungi
Hongos Curativos
Libro (guía práctica / culinaria) - Autor: Tero Isokauppila
Una guía accesible y contemporánea que invita a reconectar con el reino fungi como fuente viva de salud. Propone un enfoque sencillo para integrar hongos medicinales y culinarios en la vida diaria. Desde el desayuno hasta la cena, con recetas prácticas, explica cómo variedades como Reishi, Shiitake, Cordyceps o Tremella pueden potenciar el sistema inmune.
"Los hongos me eligieron a mí — yo no elegí a los hongos." — Tero Isokauppila
Alejandro Sequeira
Divulgador • Investigador en micología
Autor uruguayo dedicado a acercar la micología al territorio, la vida cotidiana y las prácticas de recolección responsable. Construye un puente accesible entre el reconocimiento de especies, su ecología y su potencial culinario y medicinal. Su libro "Hongos: silvestres, comestibles y de cultivo" es una puerta de entrada clara.
North American Mycological Association (NAMA)
Organización internacional de micología
Asociación dedicada a la educación, investigación y divulgación del mundo fungi en América del Norte. Reúne a micólogos profesionales y aficionados, ofreciendo recursos mensuales de identificación, conservación, publicaciones y actividades.
La guía completa de los adaptógenos
Libro - Autora: Agatha Noveille
Manual contemporáneo que reúne historia, usos tradicionales, evidencia clínica y perfiles botánicos de los principales adaptógenos (Ashwagandha, Rhodiola, Eleuthero, Schisandra, etc.). Sienta bases claras y útiles para comprender cómo estas plantas trabajan sobre el estrés, la energía y la resiliencia.
Dónde acceder: Mercado Libre
2. Psicodélicos, Estados Ampliados y Microdosis
Historia • cultura psicodélica • filosofía • neurociencia • aplicaciones terapéuticas
Terence McKenna
Autor • Filósofo • Etnobotánico
Comunicador espectacular y figura central en la conversación contemporánea sobre psicodélicos, conciencia y naturaleza. Entrelaza antropología, botánica y filosofía para explorar cómo las plantas visionarias han moldeado la mente humana y nuestra relación con el mundo.
"Las plantas psicodélicas son mensajes de la naturaleza a la mente humana." — Terence McKenna
Albert Hofmann
Científico • Químico • Autor
Químico suizo que descubrió accidentalmente el LSD en 1943. Pionero en el estudio científico de los psicodélicos. Combinó investigación científica con reflexión filosófica sobre la conciencia, la percepción y la relación humana con la naturaleza.
"Lo que buscamos tan desesperadamente afuera, puede estar esperando dentro de nosotros." — Albert Hofmann
Aldous Huxley – Las puertas de la percepción
Libro • Ensayo filosófico
Ensayo clásico que narra la experiencia vivencial de Huxley con la mescalina. Uno de los textos fundacionales para comprender la relación entre psicodélicos, percepción y conciencia. Analiza cómo ciertos estados ampliados permiten ver el mundo sin los "filtros" que la mente utiliza para sobrevivir en lo cotidiano.
"No es que el mundo sea diferente, sino que la capacidad de ver se ha ampliado." — Aldous Huxley
Dónde acceder: PDF gratis | Mercado Libre / Yenny / Cúspide
Paul Austin – Microdosing Psychedelics
Libro • Guía contemporánea sobre microdosificación
Uno de los divulgadores más influyentes en la conversación moderna sobre microdosificación. Presenta una mirada práctica y basada en evidencia emergente sobre el uso de microdosis de psicodélicos para bienestar emocional, foco, creatividad y regulación del ánimo.
"Microdosing is not about escaping reality, it's about engaging with it more fully." — Paul Austin
Sabiduría Psicodélica
Podcast
Podcast conducido por Yannina Thomassiny, periodista mexicana. Explora quincenalmente reflexiones sobre consciencia, medicinas ancestrales, salud mental y desarrollo personal. Combina monólogos íntimos con entrevistas a especialistas.
Microhuasca
Proyecto divulgativo • Educación en microdosificación
Espacio de divulgación que ofrece información introductoria sobre la microdosificación inspirada en la ayahuasca, con foco en el uso responsable, la preparación emocional y los posibles beneficios.
PsicodeAr
Comunidad • Divulgación • Salud mental y psicodélicos
Comunidad argentina dedicada a la educación y divulgación seria sobre el uso terapéutico y responsable de psicodélicos. Integra evidencia científica, mirada clínica y enfoque humanista.
MAPS – Multidisciplinary Association for Psychedelic Studies
Institución de investigación clínica
Institución pionera en investigación clínica con psicodélicos y desarrollo de terapias asistidas con sustancias como MDMA y psilocibina. Produce estudios revisados por pares, manuales de tratamiento y entrenamientos para profesionales.
Marian Ducca
Profesional • Psicóloga y sexóloga clínica
Psicóloga y sexóloga clínica que trabaja desde una mirada integrativa del cuerpo, el deseo y la salud mental. Su trabajo dialoga con la investigación y la clínica en psicoterapia asistida con psicodélicos.
3. Comunidades, Territorio y Sabiduría Ancestral
Cosmovisiones indígenas • memoria • territorio • naturaleza • decolonialidad
Ailton Krenak – Futuro Ancestral
Libro • Ensayo filosófico y político
Ensayo breve, hermoso y potente del pensador indígena brasileño que cuestiona la idea de progreso tal como la conocemos. Propone volver a pensar nuestra relación con la Tierra, el tiempo y la comunidad desde una mirada ancestral y contemporánea.
"La humanidad necesita volver a contar historias para seguir existiendo." — Ailton Krenak
Adriana Guzmán
Pensadora indígena
Pensadora aymara boliviana y referente del feminismo comunitario. Articula cuerpo, territorio, comunidad y descolonización. Cuestiona las lógicas patriarcales y coloniales, proponiendo una mirada situada desde los pueblos originarios.
Claudia Korol
Educadora popular • Periodista
Educadora popular y periodista argentina, referente en feminismos, derechos humanos y luchas territoriales. Articula formación política, memoria histórica y cuerpo-territorio con perspectiva crítica.
Rodolfo Kusch - América profunda
Libro • Ensayo histórico y cultural
Libro de base que propone una lectura crítica de la historia latinoamericana desde las raíces indígenas, campesinas y populares. Invita a mirar el continente desde sus memorias negadas, resistencias y formas propias de organización.
4. Sexualidad, Ciclicidad y Salud Reproductiva
Ginecología natural • métodos de autoconocimiento • salud integral femenina
Sofía Slobo Parisí
Educadora sexual • Divulgadora • Escritora
Educadora sexual argentina dedicada a la divulgación de información clara y accesible sobre sexualidad, salud reproductiva y educación sexual integral. Su trabajo aborda el cuerpo desde una perspectiva no patologizante.
Fabi Villalba
Educadora • Divulgadora
Facilitadora especializada en tantra y sexualidad consciente. Articula cuerpo, presencia y experiencia relacional junto a un análisis crítico de los mandatos sociales que atraviesan el deseo.
LATFER
Organización educativa • Plataforma de formación
Organización dedicada a la formación e investigación en salud sexual y reproductiva desde una perspectiva de derechos y autonomía corporal. Desarrolla cursos sobre ciclo menstrual, fertilidad consciente y método sintotérmico.
Somos Uvia
Proyecto educativo
Proyecto de divulgación en salud menstrual y ginecología natural. Propone una mirada no patologizante de los procesos ginecológicos integrando saberes contemporáneos y enfoques respetuosos.
Pabla San Martín – Ginecología Natural
Libro • Salud femenina
Libro de referencia que propone una mirada integral del cuerpo femenino desde el autoconocimiento y educación menstrual. Recorre el ciclo menstrual, salud ginecológica y uso de plantas medicinales.
Christiane Northrup – Cuerpo de mujer, sabiduría de mujer
Libro • Salud femenina integral
Obra clásica de ginecología integrativa que propone una comprensión amplia del cuerpo femenino articulando medicina occidental, emociones, espiritualidad y experiencia corporal.
Jesica Ferro
Acompañante terapéutica • Educadora • Divulgadora
Facilitadora enfocada en desarrollo emocional, autoconocimiento y sexualidad consciente. A través de su proyecto EnAutoamor propone herramientas sensibles que invitan a profundizar la relación con la propia sexualidad.
Mercedes Laguiño (Doula Punk)
Educadora • Doula • Acompañante
Acompañante de aborto, embarazo, parto y postparto con mirada integrativa que articula salud corporal, autocuidado y políticas de género con crítica a modelos medicalizados.
5. Trauma, Cuerpo-Mente y Psicología
Somática • trauma complejo • seguridad • memoria corporal
Bessel van der Kolk — El cuerpo lleva la cuenta
Libro • Trauma • Neurociencia y cuerpo
Obra fundamental que muestra cómo el trauma se registra y expresa en el cuerpo más allá del relato consciente. Propone que sanar no es solo "hablar de lo ocurrido", sino volver a habitar el cuerpo y recuperar sensación de seguridad.
Peter Levine
Autor • Terapeuta • Investigador en trauma
Uno de los principales referentes mundiales en el estudio del trauma desde enfoque somático. Creador de Somatic Experiencing®, propone comprender el trauma como una perturbación en el sistema nervioso.
Gabor Maté
Médico • Autor • Divulgación
Médico canadiense reconocido por su enfoque integrativo sobre trauma, adicción, estrés y conexiones cuerpo-mente. Combina evidencia clínica con perspectiva biopsicosocial y mirada de compasión.
Ana Ojeda – Cómo regular tu sistema nervioso
Libro • Salud integral • Regulación del sistema nervioso
Guía clara y accesible que propone herramientas prácticas para favorecer la autorregulación, ampliar la sensación de seguridad interna y recuperar presencia corporal desde enfoque cuerpo-mente.
Alice Miller - El drama del niño dotado
Libro • Psicología • Infancia y trauma
Clásico recomendadísimo que aborda el trauma del desarrollo y cómo las infancias atravesadas por expectativas tempranas y falta de validación desarrollan mecanismos de adaptación persistentes.
Nicole LePera
Psicóloga • Autora • Divulgación integral
Psicóloga estadounidense conocida por su enfoque integrativo que articula psicología, cuerpo, hábitos de vida y prácticas somáticas. Propone herramientas accesibles para autoconocimiento y resiliencia.
Iara Vilardebó
Facilitadora corporal • Educadora en somática y vínculos
Facilitadora que explora la relación entre experiencia corporal, presencia, vínculos y sexualidad consciente. Co-creadora del podcast La Crisis del Amor.
Olivia Ávalos
Terapeuta corporal • Practicante somática
Terapeuta corporal y practicante de Somatic Experiencing. Acompaña procesos mediante trabajo con el cuerpo, sistema nervioso e historia personal con herramientas de respiración y movimiento.
Krishnananda - De la Codependencia a la Libertad
Libro • Psicología aplicada • Vínculos
Propone un recorrido desde la codependencia hasta una relación más libre, enfocándose en el miedo como núcleo de patrones disfuncionales. Combina exploración emocional con prácticas de atención plena.
Pema Chödrön - Cuando todo se derrumba
Libro • Espiritualidad práctica • Psicología contemplativa
Parte de la premisa de que los momentos de crisis no son fallas, sino portales de transformación. A través de enseñanzas del budismo tibetano, invita a desarrollar relación más amable con el miedo y la vulnerabilidad.
Thorwald Dethlefsen y Rüdiger Dahlke - La enfermedad como camino
Libro • Psicosomática • Salud integral
Propone una lectura simbólica y psicosomática de la enfermedad como mensaje del cuerpo. Invita a ampliar la perspectiva médica escuchando lo que la enfermedad viene a señalar.
6. Ciencia, Naturaleza y Ecología
Divulgación científica • biología • ecología profunda • clima
Mongabay
Medio de comunicación • Divulgación científica y ambiental
Medio periodístico internacional, independiente y sin fines de lucro dedicado a divulgación científica y ambiental. Produce reportajes rigurosos sobre biodiversidad, cambio climático y deforestación combinando evidencia científica con periodismo de investigación.
Bill Bryson - Una breve historia de casi todo
Libro • Divulgación científica
Recorre con claridad e irreverencia los grandes hitos de la ciencia moderna desde el origen del universo hasta la evolución de la vida. Traduce conceptos complejos en relatos accesibles llenos de contexto histórico.
Stephen Hawking – Brevísima historia del tiempo
Libro • Divulgación científica • Cosmología
Introducción fundamental a las grandes preguntas de la cosmología moderna. Acerca conceptos complejos de física teórica combinando rigor científico con claridad conceptual.
7. Feminismos, Cuerpo-Territorio y Crítica Social
Ensayo feminista • teoría política del cuerpo • genealogías
Rita Segato
Pensadora • Antropóloga • Divulgadora
Antropóloga y pensadora feminista clave para comprender la relación entre violencia, género, poder y territorio. Analiza cómo los cuerpos de mujeres se convierten en campos de disputa política.
Dónde acceder: Entrevistas y conferencias en YouTube o Spotify
Casilda Rodrigañez
Escritora • Pensadora feminista • Ensayista
Pensadora feminista española que desarrolla crítica radical a cómo el patriarcado interviene, controla y separa a las personas de su cuerpo y deseo. Cuestiona la medicalización y violencia obstétrica.
Silvia Federici – Calibán y la bruja
Libro • Ensayo feminista • Historia crítica
Obra fundamental del feminismo marxista que relee el surgimiento del capitalismo desde la caza de brujas y disciplinación del cuerpo femenino. Muestra la violencia como condición estructural.
Audre Lorde
Escritora • Poeta • Ensayista
Escritora feminista afroamericana cuya obra es central para comprender cuerpo, identidad, opresión y resistencia desde perspectiva interseccional. Insiste en que el silencio no protege y las diferencias son potencias.
Marta Dillon
Escritora • Periodista
Periodista argentina cuya obra articula memoria, cuerpo, duelo y política desde escritura profundamente situada. Sus textos enlazan lo íntimo con lo colectivo mostrando cómo los cuerpos guardan historia.
Susan Sontag
Escritora • Ensayista • Crítica cultural
Ensayista clave para analizar cómo la cultura produce sentido sobre cuerpo, enfermedad y violencia. Desmonta metáforas naturalizadas y muestra cómo el lenguaje moldea la experiencia corporal y política.
Mona Chollet
Escritora • Periodista • Ensayista feminista
Periodista feminista francesa que analiza cómo normas culturales y mandatos de género impactan en la vida cotidiana. Desmonta ideas naturalizadas sobre feminidad, amor, trabajo y maternidad.
Virginie Despentes – Teoría King Kong
Libro • Ensayo feminista
Manifiesto feminista crudo que desmontan mandatos sobre sexualidad, violencia, género y poder. Con voz directa, cuestiona la feminidad normativa y propone una política del cuerpo honesta.
8. Astrología, Simbolismo y Lecturas Arquetípicas
Astrología psicológica • evolución • patrones simbólicos
AstroSí
Formación y sesiones astrológicas
Escuela de astrología argentina que ofrece enseñanza profunda integrando mitología, psicología y filosofía. Ofrece formaciones desde nivel inicial hasta avanzado, sesiones de carta natal y análisis astrológicos.
Alejandro Lodi
Astrólogo • Docente • Escritor
Astrólogo argentino con trayectoria extensa desde los años 1980. Reconocido por enfoque humanístico donde la astrología sirve como herramienta para explorar conciencia, destino y sentido personal.
Astrohología
Escuela de astrología
Escuela con enfoque holístico que propone aprendizaje integral donde la astrología es herramienta de autoconocimiento y transformación. Ofrece programas extensos con prácticas y supervisión.
Liz Greene
Astróloga • Psicóloga jungiana • Escritora
Astróloga cuya obra ha sido clave para definir astrología psicológica moderna, integrando Jung y mitología. Cofundadora del Centre for Psychological Astrology en Londres.
Lu Gaitán
Astróloga • Escritora • Docente • Podcaster
Astróloga argentina y licenciada en Ciencia Política que combina enfoque astrológico con estudios en ciencias sociales, género y ecología. Dicta sesiones individuales y dirige el podcast "Lucía y sus gemelas".
9. Arte, Creatividad y Poética del Mundo
Estética • imaginación • creación • sensibilidad
Colossal
Plataforma de arte contemporáneo
Plataforma dedicada a divulgación de arte contemporáneo, arquitectura, diseño y cultura visual. Espacio para explorar creatividad en múltiples formas.
Alejandra Pizarnik
Poeta • Escritora
Poeta argentina cuya obra explora la sensibilidad, vulnerabilidad y belleza con lenguaje poético profundo.
Reinaldo Arenas
Escritor
Escritor cubano cuya obra toca lo íntimo, la identidad y la libertad con una voz única y visceral.
Cometierra
Proyecto artístico
Proyecto que explora la creatividad y la conexión con la naturaleza.
Patti Smith
Autora • Artista
Artista multifacética. Libros recomendados: "Éramos tan niños" y "El año del mono".
El camino del artista
Guía creativa
Recurso para acompañar procesos de creatividad y desarrollo artístico.
EXTRAS QUE SE VAN SUMANDO
