Para empezar: entendamos que el cuerpo es una inteligencia maravillosa y antigua que recupera su equilibrio si le damos lo que necesita.
Los adaptógenos son grandes aliados en este sentido, pero si no construimos estilos de vida que tengan coherencia con nuestras necesidades biológicas, servirán solo de paliadores.
Siempre revisar: hábitos - deficiencias nutricionales - dosificación - alimentación
Para una revisión integral y personalizada podes sacar turno con algunx de lxs profesionales de nuestro equipo.
Otros recursos: omega 3/minerales/vit del grupo B/ entrenamiento/masajes/terapia/terapias somáticas/meditación
Otros recursos: cúrcuma/jengibre/magnesio/omega 3/ vit D/masajes/movimiento/dieta antiinflamatoria
Otros recursos: maca/magnesio/coenzima Q10/vit del grupo B/alimentación antiinflamatoria/ grounding/ejercicio suave/electrolitos en el agua
Otros recursos: dieta antiifmalatoria/cúrcuma/jengibre/canela/omega 3/coenzima Q10/magnesio/vit D y C/eliminar toxinas/contacto con la naturaleza/manejo del estrés
Otros recursos: sol por la mañana/poca luz artificial por la noche/valeriana/passiflora/lavanda/ aromaterapia/magnesio/triptófano
Recordá que todo es dosdependiente; podés chequear nuestra guía de dosificación en esa misma web.
Aliémonos con nuestro cuerpo y sus procesos. Prestemos atención a sus necesidades adoptando prácticas integrales que potencien su inteligencia; del resto de encarga su antigua y noble ingeniería.